FLOW

Le mouvement conscient est un composant clef de notre approche en séance privée, en groupe ou en retraite. Pour nous il est primordial de comprendre comment différentes zones du corps peuvent être verrouillées, due en parti à nos modes de vies toujours plus sédentaires, mais aussi aux traumas physiques et émotionnels qui souvent provoquent des tensions dans certaines zones du corps. 

 

Chaque séance allie mobilité, coordination, renforcement musculaire, stimulation cardio-vasculaire, et méditation active en mixant différents mouvements inspirés du yoga, de gymnastique, d’ostéopathie, d’arts martiaux, et de danse.