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The secret Art of being alive

Du 21 au 28 mai 2022 | Taghazout - Morocco | 500€

Être en vie aujourd’hui, pleinement en vie, en possession de tout notre être est un combat de tous les jours. 

 

Après des millions d’années d’évolution dans la nature, le progrès technique nous as placé dans des villes, des entreprises, des journées et semaine rythmés non plus par le soleil ou les saisons. Mais des objectifs de chiffres d’affaires, ou la fin de l’année comptable, les vacances fixées, l’heure de l’école des enfants etc... Cette société nous impose un rythme et on a plus le temps pour l’humain que nous sommes.

 

Et si pendant une semaine on réapprenait à être en vie? 

 

Si on prenais le temps cette semaine là chaque jour de regarder le soleil se lever? 

 

Si on prenais le temps de respirer, bouger, laisser une plus libre expression au corps, rire, s’exposer aux éléments, méditer, surfer, comprendre les bases de la nutrition, échanger, s’extasier, regarder le soleil se coucher puis recommencer?

PRIMAL MOVEMENT

 

Une semaine pour redonner à ton corps son amplitude quelque soit ton niveau. A travers des séquences de mouvements alliant arts martiaux, danse et yoga, jour après jours, tu vas découvrir une meilleure mobilité, coordination, et capacité à rentrer dans cet état « flow » qu’est la méditation active. Des espaces de pratique plus large comme la plage nous permettrons une expression plus intense, plus libre, plus animale, et plus intuitive. 

VINYASA YOGA 

L'approche du yoga Vinyasa fusionne la pratique du yoga postural avec une attention particulière sur le contrôle de la respiration et du regard pour aider au retrait des sens et approfondir un moment de conscience et de concentration. La pratique optimise un effet méditatif et purifie le praticien avec un sentiment de stabilité et calme. 

 

Avec la bonne intention et les outils que nous allons te transmettre au cours de la semaine, tu va pouvoir intégrer, ou amplifier une pratique de vinyasa qui va contribuer à ta sa santé mentale et physique, tout en atteignant également un bien être spirituel.

BREATHWORK

 

La respiration n'est pas seulement une fonction biologique dont tu dépends pour survivre. C’est aussi un outil très utile pour guérir le corps et recentrer l’esprit. 

Tu inspires pour apporter de l'oxygène dans tes muscles et nourrir ton cerveau. Mais ta respiration est aussi une fonction automatique et volontaire qui va affecter ce que tu ressens. 

 

C'est l’outil indispensable pour contrebalancer nos vies numériques surstimulées, à la maison comme au travail. Tout être humain qui souhaite vivre pleinement cette vie, et être capable de reprendre le control de son corps et esprit se doit maîtriser cet art à la perfection.

 

Que ce soit en méditation ou pendant un cours. Chaque jour, nous placerons ta respiration au centre de nos préoccupations, et nous allons te faire découvrir, ou perfectionner, différentes techniques d’utilisation de ce souffle précieux. 

YIN CHAMANIQUE

 

Explorer le corps dans l’immobilité et voyager en soi. 

Partir à ta propre découverte dans le non faire, juste en étant dans l’expérience de la posture et de la pleine présence. 
Une pratique de yin yoga unie à la philosophie chamanique dont les enseignements nous rappellent la contemplation de la nature et de ta propre nature humaine. 
Le cadre dans lequel tu seras immergé.e sera propice à rechercher tes animaux de pouvoir et à reconnecter à l’émerveillement du vivant.

 

NUTRITION CONSCIENTE

 

Carnivore, Pescetarien, Flexitarien, Végétarien ou Végétalien, quelque soit tes préférences alimentaires, savoir comment assembler intelligemment ton assiette pour la planète, pour ton énergie, ton champ vibratoire, tes besoins vitaux, ta longévité physique et mentale, ainsi que ton microbiote est primordial. 

Pendant cette semaine, nous allons ouvrir la discussion en groupe et en individuel, pour optimiser ta nutrition consciente.

 

SURF


L’océan c’est la vie. 
Le Surf c’est la liberté.

À l’image de la vie, surfer c’est prendre des décisions. Observer, attendre, partir, ne pas partir, laisser une priorité, être opportuniste, être dans un bon jour, dans un mauvais jour. Partir à droite, partir à gauche, savoir faire demi-tour, être patient, être humble face à la force des éléments et des situations !

Surfer c’est aussi savoir se laisser ballotter par la houle, se laisser remuer par la vie qui en découle.

Surfer c’est aussi méditer, regarder, apprécier. Sourire niaisement de voir les uns évoluer, rire franchement d’entendre les autres se régaler !

Surfer c’est la persévérance, et l’acceptation. L’enfant en toi devra apprendre à observer l’ocean, à l’écouter.

Quelque soit ton niveau les vagues et le climat de Taghazout sont idéale pour progresser. 

L'EQUIPE

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MARION

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Yin Chamanique

Meditation

Breathwork

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OPHÉLIE

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Vinyasa

Breathwork

Kinésiologie

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Primal Movement

Meditation

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Nutrition

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Photographie

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CYRIL

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Surf

CHEMIN DE CONSCIENCE, Le ressenti

Du 10 au 12 Juin 2022 | La source Loubetas - Haute Pyrénnées | 350€

Pour ce séjour je me joins à Marie Idiartagaray, afin de vous donner quelques clés pour doucement entrer, ou continuer la route, sur votre chemin de conscience. Un week-end dans les hautes pyrénnées, dans un lieu d'exception pour déconnecter du monde et se reconnecter à soi.

 

Le ressenti physique à travers les cinq sens.

Le ressenti emotionnel de l'enfant et de l'adulte.

Le ressenti énergetique.

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BREATHWORK, La respiration Tummo.

MIXED MOVEMENT YOGA, meditation active alliant art martiaux, yoga et danse.

ATELIERS DE MEDITATIONS, ressentir chaque fibre qui nous compose ainsi que le champ énergetique qui nous entoure.

TAMBOUR, explorer la sonotherapie.

NUTRITION CONSCIENTE, Cuisine végétarienne locale vivante et vibrante.

OSTEO FLOW, Ressentir et mobiliser sa colonne en conscience.

ATELIERS AUTOUR DE L’ÉMOTION DE L’ENFANT ET DE L’ADULTE, comment eduquer son enfant au ressenti. Comment re-conditionner l'enfant que nous étions.

YIN YOGA, s'observer lacher prise.


RANDONNÉE, visite de la "Gourgue d’Asque"

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MARIE

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Soins Energetique

Meditation

Breathwork

Tambour

Ateliers Enfance

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